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Lee también: Características de las plataformas vibratorias. Aprende a escoger las diferentes posturas. La adopción de diferentes posturas servirá para tonificar glúteos, piernas abdomen o el grupo muscular que desees. Solo tienes que colocarte adecuadamente para asegurarte el mejor resultado.

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Hoy las plataformas vibratorias también consisten de una base vertical y en vez de una banda alrededor de la cintura, tienen una plataforma horizontal sobre la cual la persona debe pararse, esta comienza a vibrar y así vibra todo el cuerpo. Las plataformas permiten ajustar velocidad e intensidad.

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